VIdéos

Le modèle polarisé : meilleure distribution d'intensité pour progresser ? Ce qu'en dit la science.

Mon protocole sweetspot : je gagne 20 watts à FTP

Présentation du team Les watts ⚡ (team cyclosport)

Optimiser l’entraînement en endurance : zone 2 et fatmax

Je coache son test 20 min après 8 mois de vélo

Nouvelle saison : on améliore les fondations, travail de l'endurance, remotivé à bloc !