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Trek Emonda SLR 2021 : ma nouvelle fusée !

Nouvelle saison sur mon entraînement en cyclisme qui débute. J'en profite pour vous présenter mon nouveau vélo : le nouveau Trek Emonda SLR

Sweetspot en cyclisme : quel intérêt ? Mon bilan

Je vous expose mon point de vue sur ce qui fonctionne et sur ce qui fonctionne moins bien avec l'intensité sweetspot en cyclisme.

Home-trainer ou la route : quel impact sur nos performances ?

S’entrainer sur Home-trainer est-il aussi efficace que de s’entrainer en extérieur lorsqu’on prépare un objectif sur la route ?

4 semaines de protocole Rønnestad : + combien de watts ?

Je cherche à gagner des watts sur 5 et 10 minutes. Pour ce faire, je décide de suivre le protocole de Rønnestad pendant 4 semaines.

Le GIMENEZ en cyclisme

Le Gimenez est une séance bien connue des cyclistes. Elle a la réputation d’être très efficace mais aussi très difficile.

Course Bkool : TOP 5 sur la Sports'N Connect Grande virée 2 !

Après une première édition décevante du point de vue de mon résultat, je corrige certaines de mes erreurs et parviens à rentrer dans le top5

Augmenter sa VO2MAX avec la CINETIQUE de vo2

Un nouveau facteur de performance a fait son apparition depuis quelques années mais reste encore très mal connu.

Course entre youtubers : la grande virée - ma course ne se passe pas comme prévu...

Une dizaine de youtubers s'affrontent sur home-trainer sur un parcours de 36 km.

Construire son plan d'entraînement vélo - partie 2

Si vous cherchez à progresser en cyclisme, planifier son entraînement est essentiel. Quoi faire, dans quel ordre, avec quelle récupération ?

Le TEST 20 MIN le plus dur de ma vie | comment je gagne des watts : saison 1 épisode 3

Vlog : je vous partage mon entrainement quotidien en cyclisme et ce qui m'aide à progresser.