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VIdéos
Home-trainer ou la route : quel impact sur nos performances ?
S’entrainer sur Home-trainer est-il aussi efficace que de s’entrainer en extérieur lorsqu’on prépare un objectif sur la route ?
4 oct. 2020
Course entre youtubers : la grande virée - ma course ne se passe pas comme prévu...
Une dizaine de youtubers s'affrontent sur home-trainer sur un parcours de 36 km.
5 mai 2020
Test FTP : comment s'entraîner plus efficacement avec un capteur de puissance.
Je fais un test FTP sur zwift suite à une longue coupure et à un cycle d'endurance de 6 semaines pour calibrer la suite de mon entraînement.
8 janv. 2020
Entraînement fractionné 30/30 : pourquoi ça ne fonctionne pas ?
Analyse du 30/30 et tous les exercices d'intervalles courts en général.
4 janv. 2020
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