Et sinon, est-ce que ton niveau de base en lactate fluctue au repos? Est-ce qu'il renseigne d'un état physique quelconque? Merci
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Civodul
Nov 04, 2023
Merci pour cette très belle vidéo, très intéressante. Je suis d'accord avec l'apport en glucides pendant les séances, c'est vraiment bluffant en termes de récupération et de punch pendant pendant la séance.
Sinon, d'après ce que tu dis, on peut utiliser les seuils cardio LT1 et LT2 pour s'entrainer si on n'a pas de capteur de puissances?
Et sinon, est-ce que ton niveau de base en lactate fluctue au repos? Est-ce qu'il renseigne d'un état physique quelconque? Merci
Merci pour cette très belle vidéo, très intéressante. Je suis d'accord avec l'apport en glucides pendant les séances, c'est vraiment bluffant en termes de récupération et de punch pendant pendant la séance.
Sinon, d'après ce que tu dis, on peut utiliser les seuils cardio LT1 et LT2 pour s'entrainer si on n'a pas de capteur de puissances?