Ce post m’a rappelé ma première sortie avec le club de cyclisme de mon université, quand on a accueilli deux nouveaux coureurs tout juste sortis du lycée. On était tous un peu nerveux, mais l’énergie qu’ils ont apportée a immédiatement boosté l’ambiance du groupe. Je me souviens d’un entraînement où l’un d’eux a proposé d’essayer un nouveau programme d’intervalles basé sur la puissance, un peu comme les « watts » que vous mentionnez, et ça a vraiment changé notre façon de travailler les montées. Depuis, j’ai intégré ces séances dans mon planning hebdomadaire et j’ai constaté une nette amélioration de ma cadence en côte. C’est inspirant de voir comment les nouvelles recrues peuvent redonner un souffle nouveau à une équipe…
Ce post m’a rappelé ma première sortie avec le club de cyclisme de mon université, quand on a accueilli deux nouveaux coureurs tout juste sortis du lycée. On était tous un peu nerveux, mais l’énergie qu’ils ont apportée a immédiatement boosté l’ambiance du groupe. Je me souviens d’un entraînement où l’un d’eux a proposé d’essayer un nouveau programme d’intervalles basé sur la puissance, un peu comme les « watts » que vous mentionnez, et ça a vraiment changé notre façon de travailler les montées. Depuis, j’ai intégré ces séances dans mon planning hebdomadaire et j’ai constaté une nette amélioration de ma cadence en côte. C’est inspirant de voir comment les nouvelles recrues peuvent redonner un souffle nouveau à une équipe…